Tostada de ricotta y chocolate | Cook for Your Life

Tostada de ricotta y chocolate

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 8 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 5 Ingredientes

Este es un antojito tan rico, dulce y sencillo que usted puede prepararlo en minutos. ¡No hay mucho qué decir porque los deliciosos ingredientes lo dicen todo! Es un pedacito de cielo en cada rebanada....

Ingredientes

    • 1 taza de ricota
    • 1 cucharada más 1 cucharadita de miel
    • ½ taza de chocolate oscuro, cortado
    • 4 rebanadas de pan integral
    • 2 cucharadas de almendras tostadas

 

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Información nutricional

Calorías

333 cals

Grasa

17 g

Saturated Fat

9 g

Polyunsaturated Fat

1 g

Monounsaturated Fat

6 g

Azúcar

19 g

Fibra

4 g

Proteína

13 g

Sodio

200 mg

por porción

Procedimiento

  1. En un recipiente mediano, mezcle el ricotta, miel y chocolate oscuro.
  2. Tueste las rebanadas de pan hasta que estén doradas.
  3. Divida la mezcla de ricotta entre las cuatros tostadas y unte equitativamente. Añada almendras tostadas.
Receta contribuida por Silvia Pinto, Drexel Food Lab

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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