Licuado de moras y frambuesas | Cook for Your Life
Mixed Berry Smoothie

Licuado de moras y frambuesas

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 3 reseñas)
Person Icon for Serving Size 2 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 7 Ingredientes

Es tiempo de optar por unos batidos abundantes y nutritivos. Mantenerse lleno durante todo el día es muy importante si desea evitar los antojos de bocadillos poco saludables. ¡Este licuado de moras y frambuesas es...

Ingredientes

  • 1 taza de moras congeladas
  • ½ taza de frambuesas congeladas
  • ½ aguacate
  • ½ taza de yogur griego
  • 1 taza de leche entera
  • ½ cucharada de miel
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
¿Le falta un ingrediente?
Visite nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

302 cals

Grasa

16 g

Saturated Fat

6 g

Polyunsaturated Fat

2 g

Monounsaturated Fat

6 g

Carbohidratos

33 g

Azúcar

23 g

Fibra

10 g

Proteína

12 g

Sodio

91 mg

por porción

Procedimiento

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcle en alto hasta que quede suave.
  2. Sirva inmediatamente.
Receta de Lorianne LaVoie

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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