Licuado de chocolate y aguacate | Cook for Your Life
chocolate avocado smoothie with banana

Licuado de chocolate y aguacate

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 2 reseñas)
Person Icon for Serving Size 1 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 10 Ingredientes

¿Eres una persona de chocolate o una persona de aguacate? Es la vieja pregunta que plaga a la humanidad. Bueno, ya no hay necesidad de elegir. Con este licuado de chocolate con aguacate puedes tenerlo...

Ingredientes

  • 1½ tazas de leche entera
  • 1 plátano
  • ½ aguacate
  • 1 taza de espinacas
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • ½ cucharada de miel o jarabe de arce
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  • ½ cucharadita de canela
  • Una pizca de nuez moscada
  • Una pizca de sal
¿Le falta un ingrediente?
Visite nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

585 cals

Grasa

30 g

Saturated Fat

8 g

Polyunsaturated Fat

8 g

Monounsaturated Fat

13 g

Carbohidratos

73 g

Azúcar

40 g

Fibra

19 g

Proteína

18 g

Sodio

291 mg

por porción

Procedimiento

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcle en alto hasta que quede suave.
  2. Sirva inmediatamente.
Receta de Lorianne LaVoie

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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