Helado de banana | Cook for Your Life
banana ice cream

Helado de banana

4
Rated 4 out of 5
4 de 5 estrellas (basado en 17 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 4 Ingredientes

Para hacer un delicioso helado de banana, sólo necesita un ingrediente, las bananas. Pero debido a que es tan fácil de hacer, puede convertirlo en algo más decadente añadiendo coberturas de su elección. ¡Disfrútelo!

Ingredientes

  • 4 bananas maduras, peladas y rebanadas
  • Leche de elección o agua, al gusto
  • Nutella caliente (opcional)
  • Nueces picadas (opcional)
¿Le falta un ingrediente?
Visite nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

103 cals

Grasa

1 g

Saturated Fat

0 g

Carbohidratos

27 g

Azúcar

14 g

Fibra

3 g

Proteína

1 g

Sodio

1 mg

por porción

Procedimiento

  1. Pelar y congelar las bananas en un recipiente hermético durante la noche.
  2. Saque las bananas del congelador y triture en un procesador de alimentos o en una licuadora. Añada leche o agua, unas cucharadas cada vez, para facilitar la mezcla. Mezclar hasta que esté suave.
  3. Vierta el puré de plátano en una cacerola de metal poco profunda.
  4. Coloque un pedazo de envoltura de plástico directamente en el puré de banana y coloque la mezcla de nuevo en el congelador hasta que la mezcla es dura, unos 8-10 minutos.
  5. Recoger y servir con banana fresca, Nutella, nueces picadas o aderezo de su elección.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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