Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Hummus de frijoles blancos al limón Recipe Image

Hummus de frijoles blancos al limón
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Este hummus de frijoles (porotos, habichuelas) blancos al limón...

Pozole vegetariano Recipe Image

Pozole vegetariano
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El pozole se puede comer durante todo el año,...

Ensalada de aguacate con quinoa y cítricos Recipe Image

Ensalada de aguacate con quinoa y cítricos
Rated 5 out of 5

Esta colorida ensalada de aguacate con quinoa está llena...

Curry de patatas y espinacas Recipe Image

Curry de patatas y espinacas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Este curry de patatas y espinacas utiliza el yogur...

Ensalada de chícharos Recipe Image

Ensalada de chícharos
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada crujiente y ligeramente cocida le da mucho...

Calabaza rellena de acelga suiza y arroz silvestre Recipe Image

Calabaza rellena de acelga suiza y arroz silvestre
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

No hay nada más fácil y reconfortante que una...

Sándwich de huevo con arúgula y aguacate Recipe Image

Sándwich de huevo con arúgula y aguacate
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El desayuno es la comida más importante del día,...

Estofado de Quinoa Peruano Recipe Image

Estofado de Quinoa Peruano
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta receta para estofado de quinoa peruano es una...

Aderezo saludable estilo Ranch Recipe Image

Aderezo saludable estilo Ranch
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El yogur griego es la clave a esta versión...

Mini panqué alemán con compota de frambuesa y durazno Recipe Image

Mini panqué alemán con compota de frambuesa y durazno
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

El mini panqué alemán es un postre horneado deliciosamente...

Almendras tostadas con romero Recipe Image

Almendras tostadas con romero
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta receta de almendras tostadas es muy fácil de...

Avena de calabaza Recipe Image

Avena de calabaza
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta avena de calabaza es una maravillosa manera de...