Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Puré de papa con perejil Recipe Image

Puré de papa con perejil
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

En las palabras de nuestra fundadora Ann: "La primera...

Licuado de plátano, mantequilla de cacahuate y avena Recipe Image

Licuado de plátano, mantequilla de cacahuate y avena
Rated 4 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Este licuado de mantequilla de cacahuate, plátano y avena...

Arroz integral al curry Recipe Image

Arroz integral al curry
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este arroz integral al curry es muy práctico pues...

Quinoa con berenjena y granada Recipe Image

Quinoa con berenjena y granada
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

La quinoa es el único grano que es una...

Pasta de berenjena «baba ganoush» Recipe Image

Pasta de berenjena «baba ganoush»
Rated 5 out of 5

¡Llegó el verano y cuando la parrilla está caliente,...

Tamales dulces Recipe Image

Tamales dulces
Rated 5 out of 5
60 Tiempo de preparación.

Los tamales dulces son una tradición gastronómica de México...

Pizza de pita con berenjena Recipe Image

Pizza de pita con berenjena
Rated 5 out of 5

La pizza de pita con berenjena es una manera...

Quinoa con ratatouille rostizado Recipe Image

Quinoa con ratatouille rostizado
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

La quinoa es uno de los pocos granos que...

Coliflor y camote asados en mostaza picante Recipe Image

Coliflor y camote asados en mostaza picante
Rated 5 out of 5
60 Tiempo de preparación.

Un grueso filete de coliflor asado hace una cena...

Risotto de quinoa Recipe Image

Risotto de quinoa
Rated 5 out of 5

Aproveche la abundancia de las verduras de primavera con...

Col rizada salteada con camote Recipe Image

Col rizada salteada con camote
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Este colorido plato es una fácil y deliciosa manera...

Sándwich de huevo con arúgula y aguacate Recipe Image

Sándwich de huevo con arúgula y aguacate
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El desayuno es la comida más importante del día,...