Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Sopa miso con verduras Recipe Image

Sopa miso con verduras
Rated 5 out of 5

Esta ligera sopa miso es extraordinariamente rápida de preparar,...

Pho Vegano Recipe Image

Pho Vegano
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta deliciosa versión vegana del pho es súper fácil...

Espárragos salteados Recipe Image

Espárragos salteados
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Espárragos salteados son un acompañante maravilloso de primavera. Es...

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Pizza de pita con coles de Bruselas
Rated 5 out of 5

Las pizzas de pita son un gran resuelve para...

Estofado de Quinoa Peruano Recipe Image

Estofado de Quinoa Peruano
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta receta para estofado de quinoa peruano es una...

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Quinoa con ratatouille rostizado
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

La quinoa es uno de los pocos granos que...

Licuado de arándanos y tofu Recipe Image

Licuado de arándanos y tofu
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Los licuados pueden ser un gran reemplazo de comidas...

Consomé de pollo Recipe Image

Consomé de pollo
Rated 4 out of 5
30 Tiempo de preparación.

El consomé de pollo es una de las comidas...

Papitas de camote al horno Recipe Image

Papitas de camote al horno
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

¡Estas papitas de camote son un gran sustituto saludable...

Estofado de papas y pimientos Recipe Image

Estofado de papas y pimientos
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta es una gran manera de utilizar los pimientos...

Pizza de pita con berenjena Recipe Image

Pizza de pita con berenjena
Rated 5 out of 5

La pizza de pita con berenjena es una manera...

Ensalada de chícharos Recipe Image

Ensalada de chícharos
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada crujiente y ligeramente cocida le da mucho...