Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Ensalada Desmenuzada de Chirivía con Pesto de Zanahoria Recipe Image

Ensalada Desmenuzada de Chirivía con Pesto de Zanahoria
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta fresca y fácil Ensalada Desmenuzada de Chirivía con...

Licuado de arándanos y tofu Recipe Image

Licuado de arándanos y tofu
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Los licuados pueden ser un gran reemplazo de comidas...

Ensalada de aguacate con quinoa y cítricos Recipe Image

Ensalada de aguacate con quinoa y cítricos
Rated 5 out of 5

Esta colorida ensalada de aguacate con quinoa está llena...

Puré de Papas y Chirivías Recipe Image

Puré de Papas y Chirivías
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este rápido y delicioso puré de papas y chirivías...

Espárragos asados con Dijon Recipe Image

Espárragos asados con Dijon
Rated 5 out of 5

No hay casi nada más clásico que una ensalada...

Hummus de frijoles blancos al limón Recipe Image

Hummus de frijoles blancos al limón
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Este hummus de frijoles (porotos, habichuelas) blancos al limón...

Ensalada de zanahorias rostizadas Recipe Image

Ensalada de zanahorias rostizadas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de zanahorias rostizadas lleva las zanahorias al...

Tarta de manzana Recipe Image

Tarta de manzana
Rated 0 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Usando harina de trigo integral, linaza y miel para...

Avena de calabaza Recipe Image

Avena de calabaza
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta avena de calabaza es una maravillosa manera de...

Quinoa con ratatouille rostizado Recipe Image

Quinoa con ratatouille rostizado
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

La quinoa es uno de los pocos granos que...

Puré de papa con perejil Recipe Image

Puré de papa con perejil
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

En las palabras de nuestra fundadora Ann: "La primera...

Pudín de Vainilla y Chía Recipe Image

Pudín de Vainilla y Chía
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Pudín de Vainilla y Chía es una combinación de...