Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Ensalada de zanahorias rostizadas Recipe Image

Ensalada de zanahorias rostizadas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de zanahorias rostizadas lleva las zanahorias al...

Ensalada de arúgula, naranja, hinojo y aceitunas Recipe Image

Ensalada de arúgula, naranja, hinojo y aceitunas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Cuando las primeras naranjas dulces de temporada comienzan a...

Almendras tostadas con romero Recipe Image

Almendras tostadas con romero
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta receta de almendras tostadas es muy fácil de...

«Pasta» con pesto Recipe Image

«Pasta» con pesto
Rated 4 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta receta "pasta" es genial para los que quieran...

Ensalada Desmenuzada de Chirivía con Pesto de Zanahoria Recipe Image

Ensalada Desmenuzada de Chirivía con Pesto de Zanahoria
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta fresca y fácil Ensalada Desmenuzada de Chirivía con...

Sopa miso con verduras Recipe Image

Sopa miso con verduras
Rated 5 out of 5

Esta ligera sopa miso es extraordinariamente rápida de preparar,...

Pasta de pimientos con pesto de aguacate y espinacas Recipe Image

Pasta de pimientos con pesto de aguacate y espinacas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta pasta de pimientos con pesto de aguacate y...

Ensalada de frijoles blancos y negros Recipe Image

Ensalada de frijoles blancos y negros
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de frijoles, rica en proteínas y fácil...

Tacos veganos de vegetales asados Recipe Image

Tacos veganos de vegetales asados
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Estos deliciosos tacos están rellenos de coliflor caramelizada y...

Arroz integral al curry Recipe Image

Arroz integral al curry
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este arroz integral al curry es muy práctico pues...

Panqueques de coco con jarabe de moras (Sin gluten) Recipe Image

Panqueques de coco con jarabe de moras (Sin gluten)
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Estos perfectos panqueques de coco son ideales para aquellos...

Risotto de quinoa Recipe Image

Risotto de quinoa
Rated 5 out of 5

Aproveche la abundancia de las verduras de primavera con...