Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Arroz integral al curry Recipe Image

Arroz integral al curry
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este arroz integral al curry es muy práctico pues...

Sopa de frijoles cannellini con camote Recipe Image

Sopa de frijoles cannellini con camote
Rated 5 out of 5
25 Tiempo de preparación.

Esta sopa de frijoles cannellini y camotes está llena...

«Pasta» con pesto Recipe Image

«Pasta» con pesto
Rated 4 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta receta "pasta" es genial para los que quieran...

Licuado de arándanos y tofu Recipe Image

Licuado de arándanos y tofu
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Los licuados pueden ser un gran reemplazo de comidas...

Tamales dulces Recipe Image

Tamales dulces
Rated 5 out of 5
60 Tiempo de preparación.

Los tamales dulces son una tradición gastronómica de México...

Sopa miso con verduras Recipe Image

Sopa miso con verduras
Rated 5 out of 5

Esta ligera sopa miso es extraordinariamente rápida de preparar,...

Espárragos asados con Dijon Recipe Image

Espárragos asados con Dijon
Rated 5 out of 5

No hay casi nada más clásico que una ensalada...

Avena de tahini y manzanas Recipe Image

Avena de tahini y manzanas
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El desayuno es una comida maravillosa, independientemente de la...

Tarta de manzana Recipe Image

Tarta de manzana
Rated 0 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Usando harina de trigo integral, linaza y miel para...

Papas y vegetales rostizados con aderezo de yogur tipo Ranch Recipe Image

Papas y vegetales rostizados con aderezo de yogur tipo Ranch
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Estas deliciosas verduras están cortadas como papas fritas y...

Puré de papa con perejil Recipe Image

Puré de papa con perejil
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

En las palabras de nuestra fundadora Ann: "La primera...

Risotto de quinoa Recipe Image

Risotto de quinoa
Rated 5 out of 5

Aproveche la abundancia de las verduras de primavera con...