Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Ensalada de rúcula y jícama Recipe Image

Ensalada de rúcula y jícama
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

La rúcula es un miembro de la familia vegetal...

Estofado de papas y pimientos Recipe Image

Estofado de papas y pimientos
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta es una gran manera de utilizar los pimientos...

Batido de Zanahorias y Naranja con Jengibre y Dátiles Recipe Image

Batido de Zanahorias y Naranja con Jengibre y Dátiles
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Añadir vegetales a su batido es una gran manera...

Gratén de Tomate e Hinojo Recipe Image

Gratén de Tomate e Hinojo
Rated 5 out of 5
-10 Tiempo de preparación.

Este fabuloso Gratén de Tomate e Hinojo es un...

Sopa de Vegetales Estilo Persa con Pesto de Hierbas y Chalotes Recipe Image

Sopa de Vegetales Estilo Persa con Pesto de Hierbas y Chalotes
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta sopa de vegetales estilo persa es un cambio...

Pasta de berenjena «baba ganoush» Recipe Image

Pasta de berenjena «baba ganoush»
Rated 5 out of 5

¡Llegó el verano y cuando la parrilla está caliente,...

Arroz integral al curry Recipe Image

Arroz integral al curry
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este arroz integral al curry es muy práctico pues...

Espárragos asados con Dijon Recipe Image

Espárragos asados con Dijon
Rated 5 out of 5

No hay casi nada más clásico que una ensalada...

Quinoa con berenjena y granada Recipe Image

Quinoa con berenjena y granada
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

La quinoa es el único grano que es una...

Quinoa con Setas al Horno Recipe Image

Quinoa con Setas al Horno
Rated 5 out of 5
45 Tiempo de preparación.

Este suntuoso plato vegetariano reúne el mundo de la...

Lentejas con verduras silvestres Recipe Image

Lentejas con verduras silvestres
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Para aquellos que son vegetarianos, estas lentejas con verduras...

Sopa de Crema de Berro Recipe Image

Sopa de Crema de Berro
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta es una genial sopa de invierno para un...