Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Calabaza rellena de acelga suiza y arroz silvestre Recipe Image

Calabaza rellena de acelga suiza y arroz silvestre
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

No hay nada más fácil y reconfortante que una...

Licuado de plátano y moras Recipe Image

Licuado de plátano y moras
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Las instrucciones para este licuado de plátano y moras,...

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Ensalada César de col rizada
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

La ensalada César de col rizada se hace tradicionalmente...

Avena de calabaza Recipe Image

Avena de calabaza
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta avena de calabaza es una maravillosa manera de...

Espárragos asados con Dijon Recipe Image

Espárragos asados con Dijon
Rated 5 out of 5

No hay casi nada más clásico que una ensalada...

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Ensalada de zanahorias rostizadas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de zanahorias rostizadas lleva las zanahorias al...

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Ensalada Desmenuzada de Chirivía con Pesto de Zanahoria
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta fresca y fácil Ensalada Desmenuzada de Chirivía con...

Té Chai con Leche de Almendras Recipe Image

Té Chai con Leche de Almendras
Rated 3.9 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El té chai a veces es justo lo indicado...

Aderezo saludable estilo Ranch Recipe Image

Aderezo saludable estilo Ranch
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El yogur griego es la clave a esta versión...

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Panqueques de coco con jarabe de moras (Sin gluten)
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Estos perfectos panqueques de coco son ideales para aquellos...

Pudín de Vainilla y Chía Recipe Image

Pudín de Vainilla y Chía
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Pudín de Vainilla y Chía es una combinación de...

Guiso de Pollo con Arroz y Tomates Recipe Image

Guiso de Pollo con Arroz y Tomates
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este guiso de pollo es sano, abundante y es...