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Recetas con licopeno para la salud de la próstata

Septiembre es el mes de crear conciencia sobre el cáncer de próstata. Para honrarlo, hemos reunido una colección deliciosa y fácil, de alimentos que contienen licopeno. El licopeno es un antioxidante que se ha relacionado con un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Según el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer, el licopeno puede acumularse en los tejidos de la próstata, lo que parece ayudar a... prevenir el daño. Afortunadamente el licopeno se encuentra en nuestras frutas y verduras favoritas, particularmente las de color rojo, como: los tomates, los pimientos rojos, la sandía, el pomelo rosado y la col roja; además de frutas tropicales como el mango, la guayaba y la papaya. También se encuentra, en cantidades más pequeñas, en algunos vegetales verdes, como: los espárragos y el perejil. La mejor parte es que el licopeno se vuelve más biodisponible para nuestros cuerpos cuando estas frutas y verduras se cocinan. La salsa marinara puede ser buena para usted, al igual que las sopas y chiles cocidos con tomates. Eche un vistazo a estas deliciosas recetas de licopeno y mejore la salud de la próstata.