Supervivencia saludable

Primavera: tiempo de limpiar nuestras dietas

La primavera, como todos sabemos, es un buen momento para limpiar nuestras casas y con todos los frutos frescos disponibles es también un buen momento para «limpiar» nuestros cuerpos. Las verduras frondosas y frescas son poderosos limpiadores – su fibra insoluble actúa como una escoba barriendo nuestros intestinos y colon. Después de un largo invierno comiendo alimentos de comodidad, la primavera puede ser un buen momento para rejuvenecer su cuerpo... y preparar su paladar para las estaciones con frutos frescos. Las frutas y verduras pueden ser sus aliados en la lucha contra el cáncer.