Supervivencia saludable

Fiestas decembrinas saludables

Los días de fiesta están por llegar – a la vuelta de la esquina – y para los de nosotros en la familia del cáncer, entre las galletas, las tortas y otras delicias de la temporada, es a menudo demasiado fácil conseguir las frutas y los vegetales que son tan buenos para nosotros meterlos debajo de la alfombra. Aquí están algunas ideas que le ayudarán a mantener sus platos de la cena... del día de fiesta con recetas saludables de la Navidad con el 50% recomendado de frutas y de vegetales, granos deliciosos y algunas proteínas magras festivas.