Cambio de sabor

Alimentos que ayudan a mantenerse hidratado

Beber líquidos regularmente a lo largo del día es muy importante cuando se trata de mantenerse hidratado. Sin embargo, podría sorprenderte saber que la comida también puede ayudar en el proceso. De hecho, hasta un tercio de nuestra ingesta diaria de líquidos proviene de los alimentos. Aquí tienes algunas recetas deliciosas para ayudarte a mantenerte hidratado junto con tu ingesta de líquidos habitual.