Pasta de adobo | Cook for Your Life
adobe paste

Pasta de adobo

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 15 reseñas)
Person Icon for Serving Size 1 taza, 16 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 7 Ingredientes

Esta pasta es mucho mejor que la que venden en tiendas. Usted puede ajustar las especias a su gusto y prepararla con su única y especial mezcla. Puede hacerse en cantidades grandes y congelarse para...

Ingredientes

  • 6 dientes de ajo, triturados
  • 3 cucharaditas de sal, o al gusto
  • 1 cucharadita de polvo de chile suave
  • 1 cucharadita de paprika ahumada
  • 1 cucharadita de comino molido
  • ½ taza de cilantro, finamente cortado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra-virgen
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Información nutricional

Calorías

436 cals

Grasa

43 g

Saturated Fat

6 g

Polyunsaturated Fat

6 g

Monounsaturated Fat

30 g

Carbohidratos

15 g

Azúcar

2 g

Fibra

6 g

Proteína

4 g

Sodio

245 mg

por porción

Procedimiento

  1. Corte el ajo con la sal, haciendo una pasta. Añada el polvo de chile, paprika, comino, cilantro y aceite de oliva, cortándoles hasta que estén bien combinados.
  2. Coloque en una jarra y refrigere, se mantendrá por 3-5 días, o congele.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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